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요즘 거의 잠을 못 이루는데다 신경쓸일도 많아 몸이 말이아닙니다.
오늘은 보험관련 서류준비하고 여행관련 일정과 물품준비땜에 더 정신이 없는듯
금연하고 잠을 충분히자고 물도 많이 마시고 하루에 1시간이상은 걷고 음식은 골고루 섭취.
다 알면서도 막상 안 지켜지는것들.
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