아토피에 나쁜 음식 피해야하는 음식

아토피에 나쁜 음식 피해야하는 음식

 

 

아토피와 지루성피부염등은 정말 다양한 원인이 작용해서 발병하게됩니다만, 그 중 가장 기본은 바로 먹는것이죠.

한의원에서 가르처준 아토피와 관련된 음식상식을 좀 정리해보려고 합니다.

도움이 되었으면 하고. 사람마다 체질이 다르고 알레르기 반응도 제각각이므로 어디까지나 참고자료로 활용하시길 바랍니다.

제가 의사는 아니므로.

 

 

 

1 커피나 초코렛 코코아는 안됩니다. 대신 홍차나 녹차는 가능.

2 고기는 일절안먹는게 좋아요 (육수나 사골국도 해롭습니다)

3 유제품류 (우유, 치즈,버터,요구르트)

4 생선중에선 등푸른생선을 피해야합니다 (고등어,꽁치,장어같은)

5 찹쌀과 현미 (주로 밥에 잘 믹스해서 먹는데, 이것안에 가려움을 유발하는 물질이 있다고함)

 

 

6 과자나 색소가 함유된 음료들

7 고사리 죽순

8 인스턴트 식품 라면,피자,돈가스,전

9 마요네즈

10 기름에 튀긴 음식 부침등

11 오메가3과 같은 건강보조식품 섭취시는 좀 주의가 필요합니다

12 술과 담배 (상처가 잘 안 아물게됩니다. 술은 특히 해독이 되기전까지 열과 가려움을 생성하죠)

 

그리고 무리한 과식이나 야식등도 피해서 위에 부담을 주지 말아야합니다